Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Буррито и Начос

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Начос infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +177.3%
Содержит больше Медь +171.9%
Содержит больше Кальций +21.2%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит больше Цинк +22.9%
Содержит больше Фосфор +340%
Содержит меньше Натрий -31.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 35% 16% 26% 30% 27% 14% 14% 57%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 13% 19% 32% 32% 10% 18% 60% 40%
Содержит больше Железо +177.3%
Содержит больше Медь +171.9%
Содержит больше Кальций +21.2%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит больше Цинк +22.9%
Содержит больше Фосфор +340%
Содержит меньше Натрий -31.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +628.6%
Содержит больше Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3 +196.8%
Содержит больше Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин B12 +614.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин C +22.2%
Содержит больше Витамин B6 +53.6%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 10% 0% 0% 58% 50% 29% 28% 22% 25% 0% 30%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 6% 2% 61% 0% 25% 24% 10% 12% 33% 4% 73% 8%
Содержит больше Витамин A +628.6%
Содержит больше Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3 +196.8%
Содержит больше Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин B12 +614.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин C +22.2%
Содержит больше Витамин B6 +53.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21
Буррито
21
Начос
Итоговая оценка минералов
27
Буррито
27
Начос

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
39%
Буррито
26%
Начос
Carbohydrates
33%
Буррито
35%
Начос
Жиры
29%
Буррито
99%
Начос

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Буррито Начос
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Буррито Начос
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Буррито Начос Мнение
Калорийность 206 343 Начос
Белки 6.48 4.32 Буррито
Жиры 6.22 21.5 Начос
Витамин C 0.9 1.1 Начос
Углеводы 32.92 34.91 Начос
Холестерин 2 3 Буррито
Витамин D 0 Начос
Железо 2.08 0.75 Буррито
Кальций 52 63 Начос
Калий 301 362 Начос
Магний 40 42 Начос
Сахар 2.17 Начос
Клетчатка 3.2 Начос
Медь 0.174 0.064 Буррито
Цинк 0.7 0.86 Начос
Крахмал 28.33 Начос
Фосфор 45 198 Начос
Натрий 454 313 Начос
Витамин A 153 21 Буррито
Витамин E 4.08 Начос
Витамин D 0 Начос
Витамин B1 0.29 0.123 Буррито
Витамин B2 0.28 0.133 Буррито
Витамин B3 1.87 0.63 Буррито
Витамин B5 0.92 0.38 Буррито
Витамин B6 0.14 0.215 Начос
Витамин B12 0.5 0.07 Буррито
Витамин K 19.3 Начос
Витамин B9, общий 40 10 Буррито
Транс-жиры 0.058 Буррито
Насыщенные жиры 3.174 2.173 Начос
Мононенасыщенные жиры 2.184 14.02 Начос
Полиненасыщенные жиры 0.551 5.04 Начос
Триптофан 0.079 0.042 Буррито
Треонин 0.244 0.156 Буррито
Изолейцин 0.27 0.187 Буррито
Лейцин 0.504 0.521 Начос
Лизин 0.343 0.156 Буррито
Метионин 0.107 0.094 Буррито
Фенилаланин 0.351 0.229 Буррито
Валин 0.319 0.25 Буррито
Гистидин 0.172 0.135 Буррито
Фруктоза 0 Начос

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.