Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Хрен

Сравнить

A recap on differences between Ванильный экстракт and Хрен

  • Ванильный экстракт has more Витамин B2, however Хрен is higher in Витамин C, Витамин B9, общий, Клетчатка, Цинк and Селен.
  • Хрен covers your daily Витамин C needs 28% more than Ванильный экстракт.
  • Хрен contains 4 times less Витамин B2 than Ванильный экстракт. Ванильный экстракт contains 0.095mg of Витамин B2, while Хрен contains 0.024mg.
  • Ванильный экстракт has less Натрий.

Food varieties used in this article are Vanilla extract and Horseradish, prepared.

Инфографика

Ванильный экстракт vs Хрен infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +24.1%
Содержит меньше Натрий -97.9%
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Калий +66.2%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Цинк +654.5%
Содержит больше Фосфор +416.7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 5% 4% 14% 9% 24% 3% 3% 2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 16% 17% 22% 20% 20% 23% 14% 55%
Содержит больше Медь +24.1%
Содержит меньше Натрий -97.9%
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Калий +66.2%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Цинк +654.5%
Содержит больше Фосфор +416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2 +295.8%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.386
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 83% 1% 1% 0% 2% 6% 8% 6% 17% 0% 4% 43%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2 +295.8%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.386

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3
Ванильный экстракт
14
Хрен
Итоговая оценка минералов
8
Ванильный экстракт
23
Хрен

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Ванильный экстракт
7%
Хрен
Carbohydrates
13%
Ванильный экстракт
11%
Хрен
Жиры
0%
Ванильный экстракт
3%
Хрен

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен
Хрен дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ванильный экстракт Хрен Мнение
Калорийность 288 48 Ванильный экстракт
Белки 0.06 1.18 Хрен
Жиры 0.06 0.69 Хрен
Витамин C 0 24.9 Хрен
Углеводы 12.65 11.29 Ванильный экстракт
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.12 0.42 Хрен
Кальций 11 56 Хрен
Калий 148 246 Хрен
Магний 12 27 Хрен
Сахар 12.65 7.99 Хрен
Клетчатка 0 3.3 Хрен
Медь 0.072 0.058 Ванильный экстракт
Цинк 0.11 0.83 Хрен
Крахмал 0 Хрен
Фосфор 6 31 Хрен
Натрий 9 420 Ванильный экстракт
Витамин A 0 2 Хрен
Витамин E 0 0.01 Хрен
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.011 0.008 Ванильный экстракт
Витамин B2 0.095 0.024 Ванильный экстракт
Витамин B3 0.425 0.386 Ванильный экстракт
Витамин B5 0.035 0.093 Хрен
Витамин B6 0.026 0.073 Хрен
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 1.3 Хрен
Витамин B9, общий 0 57 Хрен
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.01 0.09 Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01 0.13 Хрен
Полиненасыщенные жиры 0.004 0.339 Хрен
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.