Сравнить продукты Выпечка и Киви
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +725.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +278.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +398% |
Содержит больше СеленСелен | +12000% |
Содержит больше КальцийКальций | +240% |
Содержит больше КалийКалий | +411.5% |
Содержит больше МедьМедь | +14% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1374.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1032% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1122.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +150.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +21.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +540.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7226.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
Содержит больше ВодаВода | +877.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45851.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1605.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
Жиры | 38.1g | 0.52g | 58% |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.047g | 54% |
Насыщенные жиры | 9.643g | 0.029g | 44% |
Селен | 24.2µg | 0.2µg | 44% |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.027mg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.287g | 31% |
Железо | 2.56mg | 0.31mg | 28% |
Калорийность | 551kcal | 61kcal | 25% |
Витамин B3 | 4.168mg | 0.341mg | 24% |
Витамин K | 16.1µg | 40.3µg | 20% |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.025mg | 20% |
Марганец | 0.488mg | 0.098mg | 17% |
Витамин B9 | 78µg | 25µg | 13% |
Белки | 7.3g | 1.14g | 12% |
Натрий | 249mg | 3mg | 11% |
Углеводы | 45.1g | 14.66g | 10% |
Калий | 61mg | 312mg | 7% |
Витамин E | 0.54mg | 1.46mg | 6% |
Клетчатка | 1.5g | 3g | 6% |
Фруктоза | 4.35g | 5% | |
Цинк | 0.53mg | 0.14mg | 4% |
Витамин B5 | 0mg | 0.183mg | 4% |
Фосфор | 60mg | 34mg | 4% |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.063mg | 3% |
Кальций | 10mg | 34mg | 2% |
Медь | 0.114mg | 0.13mg | 2% |
Чистые углеводы | 43.6g | 11.66g | N/A |
Магний | 16mg | 17mg | 0% |
Сахар | 0.74g | 8.99g | N/A |
Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Холин | 6.4mg | 7.8mg | 0% |
Триптофан | 0.085mg | 0.015mg | 0% |
Треонин | 0.196mg | 0.047mg | 0% |
Изолейцин | 0.272mg | 0.051mg | 0% |
Лейцин | 0.508mg | 0.066mg | 0% |
Лизин | 0.142mg | 0.061mg | 0% |
Метионин | 0.129mg | 0.024mg | 0% |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.044mg | 0% |
Валин | 0.308mg | 0.057mg | 0% |
Гистидин | 0.156mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

39%

Итоговая оценка минералов
42%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Выпечка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах