Сравнить продукты Выпечка и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +544% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +283.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 6g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 3.149g | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 1.47g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.923g | 26% |
| Калорийность | 551kcal | 299kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.541mg | 12% |
| Витамин K | 16.1µg | 2.5µg | 11% |
| Натрий | 249mg | 483mg | 10% |
| Железо | 2.56mg | 3.21mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.302mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.341mg | 4% |
| Витамин B9 | 78µg | 88µg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 45.1g | 52.6g | 3% |
| Фосфор | 60mg | 75mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.9g | 2% |
| Селен | 24.2µg | 23.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 4.073mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.03mg | 1% |
| Медь | 0.114mg | 0.101mg | 1% |
| Марганец | 0.488mg | 0.476mg | 1% |
| Белки | 7.3g | 7.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 50.7g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Калий | 61mg | 74mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 0.18g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.49mg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 6.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах