Сравнить продукты Вяленые помидоры и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +1390.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1170.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +874.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1171.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3158% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +910.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +716% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1776.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1203.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1324.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4146.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.193mg | 6.288mg | 508% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 5.986mg | 436% |
| Железо | 2.68mg | 34.06mg | 392% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 3.87mg | 268% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 29.62mg | 162% |
| Витамин A | 64µg | 814µg | 83% |
| Витамин C | 101.8mg | 38.5mg | 70% |
| Цинк | 0.78mg | 7.6mg | 62% |
| Калий | 1565mg | 105mg | 43% |
| Медь | 0.473mg | 0.137mg | 37% |
| Натрий | 266mg | 795mg | 23% |
| Углеводы | 23.33g | 86.85g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.204g | 21% |
| Жиры | 14.08g | 1.08g | 20% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.4g | 18% |
| Магний | 81mg | 19mg | 15% |
| Марганец | 0.466mg | 0.79mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.354g | 11% |
| Фосфор | 139mg | 77mg | 9% |
| Калорийность | 213kcal | 378kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.26g | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Селен | 3µg | 6.3µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.226mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 10mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 6.06g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
371%
Итоговая оценка минералов
66%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах