foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Говядина и Ливерная колбаса

Сравнить

Infographic

Говядина vs Ливерная колбаса infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +87.1%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Цинк +174.3%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Железо +240.4%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Медь +182.4%
Содержит больше Фосфор +16.2%
Содержит больше Калий +87.1%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Цинк +174.3%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Железо +240.4%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Медь +182.4%
Содержит больше Фосфор +16.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B6 +101.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +151411.1%
Содержит больше Витамин B1 +491.3%
Содержит больше Витамин B2 +485.2%
Содержит больше Витамин B5 +348.3%
Содержит больше Витамин B12 +409.8%
Содержит больше Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B6 +101.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +151411.1%
Содержит больше Витамин B1 +491.3%
Содержит больше Витамин B2 +485.2%
Содержит больше Витамин B5 +348.3%
Содержит больше Витамин B12 +409.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
161
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
52
Ливерная колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
74%
Ливерная колбаса
Carbohydrates
0%
Говядина
6%
Ливерная колбаса
Жиры
71%
Говядина
117%
Ливерная колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Ливерная колбаса Мнение
Калорийность 250 305 Ливерная колбаса
Белки 25.93 12.38 Говядина
Жиры 15.41 25.45 Ливерная колбаса
Витамин C 0 3.5 Ливерная колбаса
Углеводы 0 5.89 Ливерная колбаса
Холестерин 88 118 Говядина
Витамин D 2 Говядина
Железо 2.6 8.85 Ливерная колбаса
Кальций 18 22 Ливерная колбаса
Калий 318 170 Говядина
Магний 21 12 Говядина
Сахар 0 1.65 Ливерная колбаса
Клетчатка 0 2.5 Ливерная колбаса
Медь 0.085 0.24 Ливерная колбаса
Цинк 6.31 2.3 Говядина
Крахмал
Фосфор 198 230 Ливерная колбаса
Натрий 72 700 Говядина
Витамин A 9 13636 Ливерная колбаса
Витамин E 0.12 Говядина
Витамин D 0 Говядина
Витамин B1 0.046 0.272 Ливерная колбаса
Витамин B2 0.176 1.03 Ливерная колбаса
Витамин B3 5.378 4.3 Говядина
Витамин B5 0.658 2.95 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.382 0.19 Говядина
Витамин B12 2.64 13.46 Ливерная колбаса
Витамин K 1.2 Говядина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Ливерная колбаса
Насыщенные жиры 5.895 9.925 Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668 12.286 Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.484 2.427 Ливерная колбаса
Триптофан 0.094 0.151 Ливерная колбаса
Треонин 0.72 0.671 Говядина
Изолейцин 0.822 0.653 Говядина
Лейцин 1.45 1.139 Говядина
Лизин 1.54 1.155 Говядина
Метионин 0.478 0.285 Говядина
Фенилаланин 0.725 0.617 Говядина
Валин 0.914 0.857 Говядина
Гистидин 0.604 0.448 Говядина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.