Сравнить продукты Говядина и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+174.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+240.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Медь
+182.4%
Содержит
больше
Марганец
+1191.7%
Содержит
больше
Селен
+169.8%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+174.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+240.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Медь
+182.4%
Содержит
больше
Марганец
+1191.7%
Содержит
больше
Селен
+169.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B3
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин A
+151411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+491.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+348.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+409.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин A
+151411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+491.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+348.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+409.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.5%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+304.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+109.5%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+304.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.4%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.39g | ||
Белки | 25.93g | 12.38g | |
Жиры | 15.41g | 25.45g | |
Углеводы | 0g | 5.89g | |
Калорийность | 250kcal | 305kcal | |
Сахар | 0g | 1.65g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 18mg | 22mg | |
Железо | 2.6mg | 8.85mg | |
Магний | 21mg | 12mg | |
Фосфор | 198mg | 230mg | |
Калий | 318mg | 170mg | |
Натрий | 72mg | 700mg | |
Цинк | 6.31mg | 2.3mg | |
Медь | 0.085mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.155mg | |
Селен | 21.5µg | 58µg | |
Витамин A | 9IU | 13636IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 4091µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.272mg | |
Витамин B2 | 0.176mg | 1.03mg | |
Витамин B3 | 5.378mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 2.95mg | |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 30µg | |
Витамин B12 | 2.64µg | 13.46µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.094mg | 0.151mg | |
Треонин | 0.72mg | 0.671mg | |
Изолейцин | 0.822mg | 0.653mg | |
Лейцин | 1.45mg | 1.139mg | |
Лизин | 1.54mg | 1.155mg | |
Метионин | 0.478mg | 0.285mg | |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.617mg | |
Валин | 0.914mg | 0.857mg | |
Гистидин | 0.604mg | 0.448mg | |
Холестерин | 88mg | 118mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 5.895g | 9.925g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
0.016g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 12.286g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 2.427g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
262%
Итоговая оценка минералов
56%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах