Сравнить продукты Говядина и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1191.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 4091µg | 454% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 13.46µg | 451% |
| Железо | 2.6mg | 8.85mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 1.03mg | 66% |
| Селен | 21.5µg | 58µg | 66% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 2.95mg | 46% |
| Цинк | 6.31mg | 2.3mg | 36% |
| Натрий | 72mg | 700mg | 27% |
| Белки | 25.93g | 12.38g | 27% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.272mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 9.925g | 18% |
| Медь | 0.085mg | 0.24mg | 17% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.19mg | 15% |
| Жиры | 15.41g | 25.45g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 12.286g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 2.427g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Холестерин | 88mg | 118mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.3mg | 7% |
| Марганец | 0.012mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 30µg | 5% |
| Фосфор | 198mg | 230mg | 5% |
| Калий | 318mg | 170mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 305kcal | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.89g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.39g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
284%
Итоговая оценка минералов
56%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах