Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Говядина и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Мортаделла infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +85.7%
Содержит больше Калий +95.1%
Содержит больше Магний +90.9%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Цинк +200.5%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит больше Железо +85.7%
Содержит больше Калий +95.1%
Содержит больше Магний +90.9%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Цинк +200.5%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5 +49.5%
Содержит больше Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B12 +78.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +158.7%
Содержит больше Витамин B2 +86831.8%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5 +49.5%
Содержит больше Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B12 +78.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +158.7%
Содержит больше Витамин B2 +86831.8%
Содержит больше Витамин K +33.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Говядина
2093
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
36
Мортаделла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
98%
Мортаделла
Carbohydrates
0%
Говядина
3%
Мортаделла
Жиры
71%
Говядина
117%
Мортаделла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.615g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Мортаделла Мнение
Калорийность 250 311 Мортаделла
Белки 25.93 16.37 Говядина
Жиры 15.41 25.39 Мортаделла
Витамин C 0 0
Углеводы 0 3.05 Мортаделла
Холестерин 88 56 Мортаделла
Витамин D 2 41 Мортаделла
Железо 2.6 1.4 Говядина
Кальций 18 18
Калий 318 163 Говядина
Магний 21 11 Говядина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.06 Говядина
Цинк 6.31 2.1 Говядина
Крахмал
Фосфор 198 97 Говядина
Натрий 72 1246 Говядина
Витамин A 9 0 Говядина
Витамин E 0.12 0.22 Мортаделла
Витамин D 0 1 Мортаделла
Витамин B1 0.046 0.119 Мортаделла
Витамин B2 0.176 153 Мортаделла
Витамин B3 5.378 2.673 Говядина
Витамин B5 0.658 0.44 Говядина
Витамин B6 0.382 0.13 Говядина
Витамин B12 2.64 1.48 Говядина
Витамин K 1.2 1.6 Мортаделла
Витамин B9, общий 9 3 Говядина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Мортаделла
Насыщенные жиры 5.895 9.51 Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668 11.38 Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 0.484 3.12 Мортаделла
Триптофан 0.094 0.152 Мортаделла
Треонин 0.72 0.633 Говядина
Изолейцин 0.822 0.708 Говядина
Лейцин 1.45 1.213 Говядина
Лизин 1.54 1.262 Говядина
Метионин 0.478 0.394 Говядина
Фенилаланин 0.725 0.598 Говядина
Валин 0.914 0.735 Говядина
Гистидин 0.604 0.52 Говядина
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.