Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1882.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +328.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845% |
| Содержит больше ВодаВода | +408.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72091.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Витамин B9 | 456µg | 23µg | 108% |
| Медь | 1.057mg | 0.473mg | 65% |
| Марганец | 1.791mg | 0.466mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.193mg | 38% |
| Клетчатка | 15g | 5.8g | 37% |
| Фосфор | 367mg | 139mg | 33% |
| Белки | 21.7g | 5.06g | 33% |
| Железо | 5.23mg | 2.68mg | 32% |
| Магний | 183mg | 81mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 8.663g | 22% |
| Жиры | 1.49g | 14.08g | 19% |
| Цинк | 2.76mg | 0.78mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.479mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.383mg | 15% |
| Углеводы | 62.78g | 23.33g | 13% |
| Натрий | 17mg | 266mg | 11% |
| Селен | 8.2µg | 3µg | 9% |
| Кальций | 130mg | 47mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 2.06g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 1.893g | 7% |
| Калорийность | 343kcal | 213kcal | 7% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Калий | 1392mg | 1565mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 3.63mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.319mg | 3% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
53%
Итоговая оценка минералов
135%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах