Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +599.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5711.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4495.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2456% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9020% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +638.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +476% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24641.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.023mg | 115% |
| Витамин B9 | 456µg | 5µg | 113% |
| Марганец | 1.791mg | 0.008mg | 78% |
| Железо | 5.23mg | 0.09mg | 64% |
| Клетчатка | 15g | 0.7g | 57% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.041mg | 50% |
| Магний | 183mg | 14mg | 40% |
| Фосфор | 367mg | 105mg | 37% |
| Белки | 21.7g | 3.5g | 36% |
| Калий | 1392mg | 199mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 6.79g | 29% |
| Цинк | 2.76mg | 0.69mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.048mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.116mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Жиры | 1.49g | 11g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.581mg | 14% |
| Углеводы | 62.78g | 23.6g | 13% |
| Витамин A | 1µg | 118µg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1.8µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 2.969g | 7% |
| Калорийность | 343kcal | 207kcal | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.24mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 80mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.452g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 22.9g | N/A |
| Кальций | 130mg | 128mg | 0% |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
18%
Итоговая оценка минералов
135%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах