Сравнить продукты Голубые сыры и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3961.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1582.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +755.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +620.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7269.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +590.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4475.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +939% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.027g | 85% |
| Кальций | 528mg | 13mg | 52% |
| Фосфор | 387mg | 23mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Натрий | 1146mg | 1mg | 50% |
| Жиры | 28.74g | 0.39g | 44% |
| Белки | 21.4g | 1.4g | 40% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.24mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.04mg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.2mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.17g | 19% |
| Калорийность | 353kcal | 48kcal | 15% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин A | 198µg | 96µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.054mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 9µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.077g | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.89mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.009mg | 0.077mg | 3% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 2.34g | 11.12g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 2.8mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 3.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Железо | 0.31mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 9.12g | N/A |
| Калий | 256mg | 259mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 9.24g | N/A |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
12%
Итоговая оценка минералов
69%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абрикос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.642g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах