Сравнить продукты Голубые сыры и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.1%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.33
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+36.1%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.33
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.8%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.3
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.8%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.5%
Содержит
больше
Углеводы
+408.7%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Содержит
больше
Жиры
+18.5%
Содержит
больше
Углеводы
+408.7%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.023
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.724
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.724 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.023
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.724
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 0.46g | ||
Белки | 21.4g | 19.8g | |
Жиры | 28.74g | 24.26g | |
Углеводы | 2.34g | 0.46g | |
Калорийность | 353kcal | 300kcal | |
Сахар | 0.5g | 0.46g | |
Кальций | 528mg | 388mg | |
Железо | 0.31mg | 0.33mg | |
Магний | 23mg | 20mg | |
Фосфор | 387mg | 347mg | |
Калий | 256mg | 187mg | |
Натрий | 1146mg | 842mg | |
Цинк | 2.66mg | 2.38mg | |
Медь | 0.04mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.038mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 721IU | 820IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 241µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.21mg | |
Витамин D | 21IU | 18IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.488mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 1.364mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.227mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 62µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 1.3µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.307mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.717mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 0.968mg | |
Лейцин | 1.919mg | 1.84mg | |
Лизин | 1.852mg | 1.766mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 1.105mg | |
Валин | 1.556mg | 1.279mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.683mg | |
Холестерин | 75mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 18.669g | 15.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.724g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
45%
Итоговая оценка минералов
69%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах