Сравнить продукты Голубые сыры и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+236.8%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+236.8%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+1622%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.9%
Содержит
больше
Витамин A
+72.3%
Содержит
больше
Витамин E
+184%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Содержит
больше
Витамин B3
+1622%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.9%
Содержит
больше
Витамин A
+72.3%
Содержит
больше
Витамин E
+184%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.87
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.34g | 3.09g |
|
|
| Белки | 21.4g | 22.87g |
|
| Жиры | 28.74g | 33.31g |
|
| Углеводы | 2.34g | 3.09g |
|
| Калорийность | 353kcal | 404kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 0.48g |
|
| Кальций | 528mg | 710mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.14mg |
|
| Магний | 23mg | 27mg |
|
| Фосфор | 387mg | 455mg |
|
| Калий | 256mg | 76mg |
|
| Натрий | 1146mg | 653mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 3.64mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.027mg |
|
| Селен | 14.5µg | 28.5µg |
|
| Витамин A | 721IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 21IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 1.074mg |
|
| Валин | 1.556mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 75mg | 99mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 18.867g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.421g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
35%
Итоговая оценка минералов
69%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах