Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Голубые сыры
  5. Compare
  6. Голубые сыры vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Голубые сыры и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Голубые сыры
Голубые сыры
6
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Кальций +187%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Медь +110.5%
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит меньше Натрий -45.1%
Содержит больше Марганец +277.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Голубые сыры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 159% 12% 17% 166% 23% 150% 73% 14% 2% 80%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +187%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Медь +110.5%
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит меньше Натрий -45.1%
Содержит больше Марганец +277.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Голубые сыры
Голубые сыры
5
:
5
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин A +21.8%
Содержит больше Витамин B3 +167.4%
Содержит больше Витамин B5 +150.6%
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B6 +41.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +80.6%
Содержит больше Витамин B12 +35.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Голубые сыры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 5% 15% 0% 8% 89% 20% 104% 39% 27% 153% 6%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +21.8%
Содержит больше Витамин B3 +167.4%
Содержит больше Витамин B5 +150.6%
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B6 +41.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +80.6%
Содержит больше Витамин B12 +35.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Голубые сыры
Голубые сыры
4
:
1
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +420%
Содержит больше Другое +89.3%
Содержит больше Вода +14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
Голубые сыры
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +420%
Содержит больше Другое +89.3%
Содержит больше Вода +14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Голубые сыры
Голубые сыры
0
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.826
Голубые сыры
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.826

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Голубые сыры Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Бри (сыр) Мнение
2.34g 0.45g Голубые сыры
Белки 21.4g 20.75g Голубые сыры
Жиры 28.74g 27.68g Голубые сыры
Углеводы 2.34g 0.45g Голубые сыры
Калорийность 353kcal 334kcal Голубые сыры
Сахар 0.5g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 528mg 184mg Голубые сыры
Железо 0.31mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 23mg 20mg Голубые сыры
Фосфор 387mg 188mg Голубые сыры
Калий 256mg 152mg Голубые сыры
Натрий 1146mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 2.66mg 2.38mg Голубые сыры
Медь 0.04mg 0.019mg Голубые сыры
Марганец 0.009mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 721IU 592IU Голубые сыры
Витамин A, RAE 198µg 174µg Голубые сыры
Витамин E 0.25mg 0.24mg Голубые сыры
Витамин D 21IU 20IU Голубые сыры
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.029mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.382mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 1.016mg 0.38mg Голубые сыры
Витамин B5 1.729mg 0.69mg Голубые сыры
Витамин B6 0.166mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 36µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.22µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.4µg 2.3µg Голубые сыры
Триптофан 0.312mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.785mg 0.751mg Голубые сыры
Изолейцин 1.124mg 1.015mg Голубые сыры
Лейцин 1.919mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.852mg 1.851mg Голубые сыры
Метионин 0.584mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.087mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.556mg 1.34mg Голубые сыры
Гистидин 0.758mg 0.716mg Голубые сыры
Холестерин 75mg 100mg Голубые сыры
Насыщенные жиры 18.669g 17.41g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.778g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Голубые сыры Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Голубые сыры
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
69%
Голубые сыры
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.259g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.