Сравнить продукты Гороховый суп и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 95kcal |
|
| Белки | 3.2g | 5.19g |
|
| Жиры | 1.09g | 3.5g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.8mg |
|
| 7.98g | 6.56g |
|
|
| Углеводы | 9.88g | 11.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Магний | 15mg | 19mg |
|
| Кальций | 12mg | 32mg |
|
| Калий | 71mg | 175mg |
|
| Железо | 0.73mg | 1.33mg |
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 4.6g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 47mg | 59mg |
|
| Натрий | 336mg | 400mg |
|
| Витамин A | 12IU | 1626IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 81µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.29mg |
|
| Селен | 3.6µg | 6.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 12µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.524g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
13%
Итоговая оценка минералов
23%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах