Сравнить продукты Гороховый суп и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+65.9%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+124.8%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 325
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+65.9%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+124.8%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 325
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+741.7%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.425
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+741.7%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.425
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Углеводы
+176%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.16
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Углеводы
+176%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.3%
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Насыщенные жиры:
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.98g | 3.28g | ||
Белки | 3.2g | 1.93g | |
Жиры | 1.09g | 1.23g | |
Углеводы | 9.88g | 3.58g | |
Калорийность | 61kcal | 34kcal | |
Сахар | 3.19g | 1.03g | |
Клетчатка | 1.9g | 0.3g | |
Кальций | 12mg | 8mg | |
Железо | 0.73mg | 0.44mg | |
Магний | 15mg | 3mg | |
Фосфор | 47mg | 19mg | |
Калий | 71mg | 40mg | |
Натрий | 336mg | 325mg | |
Цинк | 0.64mg | 0.62mg | |
Медь | 0.146mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.245mg | 0.109mg | |
Селен | 3.6µg | 3µg | |
Витамин A | 12IU | 101IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 5µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.5mg | |
Витамин C | 0.6mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 0.462mg | 0.425mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 0.08mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.015mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0.8µg | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 0.524g | 0.455g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.495g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.195g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
5%
Итоговая оценка минералов
23%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах