Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +434.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +706.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +459.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +566.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +627.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +263.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +676.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1269.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +703.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2526.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 554% | |
| Медь | 0.165mg | 1.33mg | 129% |
| Железо | 1.64mg | 9.71mg | 101% |
| Клетчатка | 3.2g | 25.3g | 88% |
| Витамин K | 257.5µg | 163.7µg | 78% |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Магний | 32mg | 171mg | 33% |
| Кальций | 115mg | 443mg | 33% |
| Калий | 384mg | 1329mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.399mg | 24% |
| Углеводы | 4.67g | 63.95g | 20% |
| Белки | 2.86g | 10.39g | 15% |
| Фосфор | 58mg | 158mg | 14% |
| Витамин A | 151µg | 27µg | 14% |
| Калорийность | 27kcal | 251kcal | 11% |
| Цинк | 0.25mg | 1.19mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.291mg | 9% |
| Селен | 0.9µg | 4.9µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.392g | 6% |
| Витамин E | 2.01mg | 1.04mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.998g | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Жиры | 0.42g | 3.26g | 4% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.143mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.108mg | 2% |
| Холин | 0.5mg | 11.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.739g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 0.64g | N/A |
| Натрий | 20mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
54%
Итоговая оценка минералов
25%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.382g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (20 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах