Сравнить продукты Горчица и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +631.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1447.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5416.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +699.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1685.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1387.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +759.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2713% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 573kcal |
|
| Белки | 3.74g | 17.73g |
|
| Жиры | 3.34g | 49.67g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 1.83g | 11.65g |
|
|
| Углеводы | 5.83g | 23.45g |
|
| Магний | 48mg | 351mg |
|
| Кальций | 63mg | 975mg |
|
| Калий | 152mg | 468mg |
|
| Железо | 1.61mg | 14.55mg |
|
| Сахар | 0.92g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 4g | 11.8g |
|
| Медь | 0.074mg | 4.082mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 7.75mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 629mg |
|
| Натрий | 1104mg | 11mg |
|
| Витамин A | 109IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 2.46mg |
|
| Селен | 33.5µg | 34.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.79mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 97µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 22.4mg | 25.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 21.773g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.264mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.189mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.522mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
47%
Итоговая оценка минералов
60%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1093mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах