Горчица или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +631.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1447.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5416.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +699.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.074mg | 4.082mg | 445% |
| Железо | 1.61mg | 14.55mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 21.773g | 140% |
| Кальций | 63mg | 975mg | 91% |
| Марганец | 0.422mg | 2.46mg | 89% |
| Фосфор | 108mg | 629mg | 74% |
| Магний | 48mg | 351mg | 72% |
| Жиры | 3.34g | 49.67g | 71% |
| Цинк | 0.64mg | 7.75mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.79mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.791mg | 51% |
| Натрий | 1104mg | 11mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 18.759g | 41% |
| Клетчатка | 4g | 11.8g | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 6.957g | 31% |
| Белки | 3.74g | 17.73g | 28% |
| Калорийность | 60kcal | 573kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 4.515mg | 25% |
| Витамин B9 | 7µg | 97µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.247mg | 14% |
| Калий | 152mg | 468mg | 9% |
| Углеводы | 5.83g | 23.45g | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.05mg | 4% |
| Селен | 33.5µg | 34.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.25mg | 1% |
| Холин | 22.4mg | 25.6mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 0.3g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.522mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1685.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1387.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +759.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2713% |
