Сравнить продукты Грецкий орех и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.23g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~65.21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.71g
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.07g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.126g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.933g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~47.174g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0.06g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.43g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.08g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.09g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 654kcal | 654kcal | 0% |
| Белки | 15.23g | 15.23g | 0% |
| Жиры | 65.21g | 65.21g | 0% |
| Витамин C | 1.3mg | 1.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 7.01g | N/A |
| Углеводы | 13.71g | 13.71g | 0% |
| Магний | 158mg | 158mg | 0% |
| Кальций | 98mg | 98mg | 0% |
| Калий | 441mg | 441mg | 0% |
| Железо | 2.91mg | 2.91mg | 0% |
| Сахар | 2.61g | 2.61g | N/A |
| Клетчатка | 6.7g | 6.7g | 0% |
| Медь | 1.586mg | 1.586mg | 0% |
| Цинк | 3.09mg | 3.09mg | 0% |
| Крахмал | 0.06g | 0.06g | 0% |
| Фосфор | 346mg | 346mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Марганец | 3.414mg | 3.414mg | 0% |
| Селен | 4.9µg | 4.9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.341mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.125mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.57mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.537mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 98µg | 98µg | 0% |
| Холин | 39.2mg | 39.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 6.126g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 8.933g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 47.174g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
152%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.61 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (6.126 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах