Сравнить продукты Гречка и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1027.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2967.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +321.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4953.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7527.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2043.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.62g | 31.33g | 47% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.568mg | 44% |
| Селен | 2.2µg | 24.8µg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 14.34g | 35% |
| Натрий | 4mg | 731mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 4.03g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Белки | 3.38g | 14.25g | 22% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.3mg | 17% |
| Марганец | 0.403mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.25mg | 14% |
| Калорийность | 92kcal | 346kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Цинк | 0.61mg | 1.79mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.168mg | 10% |
| Фосфор | 70mg | 142mg | 10% |
| Магний | 51mg | 14mg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.08mg | 7% |
| Углеводы | 19.94g | 0.65g | 6% |
| Железо | 0.8mg | 1.18mg | 5% |
| Калий | 88mg | 253mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 14µg | 8µg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.411mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
36%
Итоговая оценка минералов
24%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Итальянская колбаса сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах