Сравнить продукты Груша и Банан
Сравнить
Important differences between Груша and Банан
- Банан has more Витамин B6, Марганец, Калий, and Витамин B5 than Груша.
- Банан's daily need coverage for Витамин B6 is 26% more.
The food varieties used in the comparison are Pears, raw and Bananas, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+208.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+208.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+156%
Содержит
больше
Витамин C
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+313%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1165.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+156%
Содержит
больше
Витамин C
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+313%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1165.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.13g | 20.24g |
|
|
| Белки | 0.36g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.33g |
|
| Углеводы | 15.23g | 22.84g |
|
| Калорийность | 57kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | g | 5.38g |
|
| Фруктоза | 6.42g | 4.85g |
|
| Сахар | 9.75g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.6g |
|
| Кальций | 9mg | 5mg |
|
| Железо | 0.18mg | 0.26mg |
|
| Магний | 7mg | 27mg |
|
| Фосфор | 12mg | 22mg |
|
| Калий | 116mg | 358mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.078mg |
|
| Витамин A | 25IU | 64IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 0IU | |
| Витамин D | 0µg | 0µg | |
| Витамин C | 4.3mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0µg | |
| Витамин K | 4.4µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.011mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.019mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.017mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.002mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 0mg | 0mg | |
| Транс-жиры | 0g | 0g | |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
16
Итоговая оценка минералов
8
13
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
7%
Carbohydrates
15%
23%
Жиры
1%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)