Сравнить продукты Дикий рис сырой и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +604.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +371.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3537.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1499.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1629.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1138.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0.82mg | 29.83mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 2.45mg | 158% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Клетчатка | 6.2g | 27.2g | 84% |
| Железо | 1.96mg | 7.8mg | 73% |
| Витамин K | 1.9µg | 80.3µg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 8.37g | 51% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.919mg | 51% |
| Калий | 427mg | 2014mg | 47% |
| Цинк | 5.96mg | 2.48mg | 32% |
| Марганец | 1.329mg | 2mg | 29% |
| Жиры | 1.08g | 17.27g | 25% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Фосфор | 433mg | 293mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.328mg | 18% |
| Медь | 0.524mg | 0.373mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 3.26g | 14% |
| Кальций | 21mg | 148mg | 13% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 8.701mg | 12% |
| Селен | 2.8µg | 8.8µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 2.75g | 6% |
| Магний | 177mg | 152mg | 6% |
| Углеводы | 74.9g | 56.63g | 6% |
| Белки | 14.73g | 12.01g | 5% |
| Холин | 35mg | 51.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 95µg | 106µg | 3% |
| Калорийность | 357kcal | 318kcal | 2% |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
221%
Итоговая оценка минералов
96%
125%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.104g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах