foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Домашний гусь и Говядина

Сравнить

Infographic

Домашний гусь vs Говядина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +10.4%
Содержит больше Калий +22%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Медь +224.7%
Содержит больше Фосфор +56.1%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Цинк +99.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Содержит больше Железо +10.4%
Содержит больше Калий +22%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Медь +224.7%
Содержит больше Фосфор +56.1%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Цинк +99.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Натрий - 72

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B5 +178.7%
Содержит больше Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B12 +438.8%
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B5 +178.7%
Содержит больше Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B12 +438.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Домашний гусь
28
Говядина
Итоговая оценка минералов
39
Домашний гусь
37
Говядина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Домашний гусь
156%
Говядина
Carbohydrates
0%
Домашний гусь
0%
Говядина
Жиры
58%
Домашний гусь
71%
Говядина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Говядина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.335g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Домашний гусь Говядина Мнение
Калорийность 238 250 Говядина
Белки 28.97 25.93 Домашний гусь
Жиры 12.67 15.41 Говядина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 96 88 Говядина
Витамин D 2 Говядина
Железо 2.87 2.6 Домашний гусь
Кальций 14 18 Говядина
Калий 388 318 Домашний гусь
Магний 25 21 Домашний гусь
Сахар 0 Говядина
Клетчатка 0 0
Медь 0.276 0.085 Домашний гусь
Цинк 3.17 6.31 Говядина
Крахмал
Фосфор 309 198 Домашний гусь
Натрий 76 72 Говядина
Витамин A 40 9 Домашний гусь
Витамин E 0.12 Говядина
Витамин D 0 Говядина
Витамин B1 0.092 0.046 Домашний гусь
Витамин B2 0.39 0.176 Домашний гусь
Витамин B3 4.081 5.378 Говядина
Витамин B5 1.834 0.658 Домашний гусь
Витамин B6 0.47 0.382 Домашний гусь
Витамин B12 0.49 2.64 Говядина
Витамин K 1.2 Говядина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Домашний гусь
Насыщенные жиры 4.56 5.895 Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34 6.668 Говядина
Полиненасыщенные жиры 1.54 0.484 Домашний гусь
Триптофан 0.403 0.094 Домашний гусь
Треонин 1.238 0.72 Домашний гусь
Изолейцин 1.488 0.822 Домашний гусь
Лейцин 2.447 1.45 Домашний гусь
Лизин 2.48 1.54 Домашний гусь
Метионин 0.783 0.478 Домашний гусь
Фенилаланин 1.214 0.725 Домашний гусь
Валин 1.516 0.914 Домашний гусь
Гистидин 0.765 0.604 Домашний гусь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.