Сравнить продукты Домашний гусь и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +438.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 2.64µg | 90% |
| Цинк | 3.17mg | 6.31mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.658mg | 24% |
| Медь | 0.276mg | 0.085mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.176mg | 16% |
| Фосфор | 309mg | 198mg | 16% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B3 | 4.081mg | 5.378mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.382mg | 7% |
| Селен | 25.5µg | 21.5µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.484g | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 5.895g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 6.668g | 6% |
| Белки | 28.97g | 25.93g | 6% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.046mg | 4% |
| Жиры | 12.67g | 15.41g | 4% |
| Железо | 2.87mg | 2.6mg | 3% |
| Холестерин | 96mg | 88mg | 3% |
| Калий | 388mg | 318mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Калорийность | 238kcal | 250kcal | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Натрий | 76mg | 72mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
51%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.335g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах