Сравнить продукты Драники и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +888.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +981.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19970.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2008.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3196.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.7µg | 541.9µg | 449% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.228g | 49% |
| Витамин C | 27.6mg | 69mg | 46% |
| Витамин A | 32µg | 346µg | 35% |
| Натрий | 764mg | 14mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 14.76g | 0.7g | 22% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.247mg | 15% |
| Селен | 8.9µg | 0.9µg | 15% |
| Марганец | 0.26mg | 0.553mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 268kcal | 32kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.023g | 11% |
| Витамин B9 | 41µg | 80µg | 10% |
| Холин | 74.2mg | 19.5mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.242mg | 10% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.1g | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.239g | 9% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.26mg | 7% |
| Белки | 6.08g | 2.6g | 7% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.08mg | 7% |
| Углеводы | 27.81g | 5.5g | 7% |
| Фосфор | 128mg | 76mg | 7% |
| Железо | 1.67mg | 1.3mg | 5% |
| Кальций | 32mg | 81mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1mg | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Медь | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.51g | 4.4g | N/A |
| Магний | 36mg | 38mg | 0% |
| Калий | 622mg | 606mg | 0% |
| Сахар | 1.79g | 4.4g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
150%
Итоговая оценка минералов
47%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.473g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах