Сравнить продукты Дрожжи и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +104.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +836.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +688.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +335.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1289.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1519.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +790.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2312.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +128.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +552.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127976.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.791mg | 850% |
| Витамин B9 | 2340µg | 97µg | 561% |
| Медь | 0.436mg | 4.082mg | 405% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.247mg | 289% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.05mg | 269% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 4.515mg | 223% |
| Железо | 2.17mg | 14.55mg | 155% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 21.773g | 145% |
| Кальций | 30mg | 975mg | 95% |
| Марганец | 0.312mg | 2.46mg | 93% |
| Магний | 54mg | 351mg | 71% |
| Жиры | 7.61g | 49.67g | 65% |
| Клетчатка | 26.9g | 11.8g | 60% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.79mg | 55% |
| Селен | 7.9µg | 34.4µg | 48% |
| Белки | 40.44g | 17.73g | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 18.759g | 36% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 6.957g | 27% |
| Калий | 955mg | 468mg | 14% |
| Калорийность | 325kcal | 573kcal | 12% |
| Углеводы | 41.22g | 23.45g | 6% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Цинк | 7.94mg | 7.75mg | 2% |
| Натрий | 51mg | 11mg | 2% |
| Холин | 32mg | 25.6mg | 1% |
| Фосфор | 637mg | 629mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
47%
Итоговая оценка минералов
94%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.956g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах