Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +404.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +692.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +952.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Мускусная дыня DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.041mg 28%
Витамин C 19.7mg 36.7mg 19%
Витамин B6 0.316mg 0.072mg 19%
Витамин A 2µg 169µg 19%
Медь 0.207mg 0.041mg 18%
Витамин B2 0.2mg 0.019mg 14%
Клетчатка 3.8g 0.9g 12%
Марганец 0.325mg 0.041mg 12%
Жиры 5.33g 0.19g 8%
Калорийность 147kcal 34kcal 6%
Углеводы 27.09g 8.16g 6%
Калий 436mg 267mg 5%
Магний 30mg 12mg 4%
Витамин B9 36µg 21µg 4%
Железо 0.43mg 0.21mg 3%
Фосфор 39mg 15mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.105mg 3%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин B3 1.074mg 0.734mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.28mg 0.18mg 1%
Белки 1.47g 0.84g 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Натрий 2mg 16mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 7.26g N/A
Кальций 6mg 9mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +2705.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232%
Содержит больше ДругоеДругое +69.7%
Содержит больше ВодаВода +38.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.