Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Слива

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КалийКалий +177.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.9%
Содержит больше МедьМедь +263.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.8%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1235.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +989.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Слива DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.028mg 29%
Витамин B6 0.316mg 0.029mg 22%
Медь 0.207mg 0.057mg 17%
Витамин B2 0.2mg 0.026mg 13%
Марганец 0.325mg 0.052mg 12%
Витамин C 19.7mg 9.5mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.4g 10%
Жиры 5.33g 0.28g 8%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Калий 436mg 157mg 8%
Витамин K 6.4µg 5%
Калорийность 147kcal 46kcal 5%
Углеводы 27.09g 11.42g 5%
Магний 30mg 7mg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин B3 1.074mg 0.417mg 4%
Фосфор 39mg 16mg 3%
Железо 0.43mg 0.17mg 3%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Витамин A 2µg 17µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Белки 1.47g 0.7g 2%
Витамин B5 0.23mg 0.135mg 2%
Чистые углеводы 23.29g 10.02g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 9.92g N/A
Натрий 2mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +1803.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.2%
Содержит больше ДругоеДругое +202.7%
Содержит больше ВодаВода +34.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.