Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дыня и Кивано

Сравнить

Infographic

Дыня vs Кивано infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +48%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Железо +232.4%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Магний +263.6%
Содержит больше Цинк +585.7%
Содержит больше Фосфор +640%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Калий +48%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Железо +232.4%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Магний +263.6%
Содержит больше Цинк +585.7%
Содержит больше Фосфор +640%
Содержит меньше Натрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +311.3%
Содержит больше Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B6 +158.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +143.5%
Содержит больше Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин C +311.3%
Содержит больше Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B6 +158.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +143.5%
Содержит больше Витамин B5 +117.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Дыня
6
Кивано
Итоговая оценка минералов
6
Дыня
11
Кивано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Дыня
11%
Кивано
Carbohydrates
7%
Дыня
8%
Кивано
Жиры
0%
Дыня
6%
Кивано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дыня Кивано
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дыня Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кивано
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня
Дыня дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дыня Кивано Мнение
Калорийность 28 44 Кивано
Белки 1.11 1.78 Кивано
Жиры 0.1 1.26 Кивано
Витамин C 21.8 5.3 Дыня
Углеводы 6.58 7.56 Кивано
Холестерин 0 Кивано
Витамин D 0 Дыня
Железо 0.34 1.13 Кивано
Кальций 11 13 Кивано
Калий 182 123 Дыня
Магний 11 40 Кивано
Сахар 5.69 Дыня
Клетчатка 0.9 Дыня
Медь 0.06 0.02 Дыня
Цинк 0.07 0.48 Кивано
Крахмал
Фосфор 5 37 Кивано
Натрий 9 2 Кивано
Витамин A 0 147 Кивано
Витамин E 0.05 Дыня
Витамин D 0 Дыня
Витамин B1 0.015 0.025 Кивано
Витамин B2 0.031 0.015 Дыня
Витамин B3 0.232 0.565 Кивано
Витамин B5 0.084 0.183 Кивано
Витамин B6 0.163 0.063 Дыня
Витамин B12 0 Дыня
Витамин K 2.5 Дыня
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.025 Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.002 Дыня
Полиненасыщенные жиры 0.039 Дыня
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.