Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дыня и Нефелиум

Сравнить

Infographic

Дыня vs Нефелиум infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Медь +146.7%
Содержит больше Фосфор +520%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Калий - 171
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Медь +146.7%
Содержит больше Фосфор +520%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Калий - 171
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин K +525%
Содержит больше Витамин C +228%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B3 +159.9%
Содержит больше Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин K +525%
Содержит больше Витамин C +228%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B3 +159.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Дыня
33
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
6
Дыня
8
Нефелиум

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Дыня
5%
Нефелиум
Carbohydrates
7%
Дыня
17%
Нефелиум
Жиры
0%
Дыня
2%
Нефелиум

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дыня Нефелиум
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дыня Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нефелиум
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня
Дыня дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дыня
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дыня Нефелиум Мнение
Калорийность 28 66 Нефелиум
Белки 1.11 0.83 Дыня
Жиры 0.1 0.44 Нефелиум
Витамин C 21.8 71.5 Нефелиум
Углеводы 6.58 16.53 Нефелиум
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.34 0.31 Дыня
Кальций 11 5 Дыня
Калий 182 171 Дыня
Магний 11 10 Дыня
Сахар 5.69 15.23 Нефелиум
Клетчатка 0.9 1.3 Нефелиум
Медь 0.06 0.148 Нефелиум
Цинк 0.07 0.07
Крахмал
Фосфор 5 31 Нефелиум
Натрий 9 1 Нефелиум
Витамин A 0 0
Витамин E 0.05 0.07 Нефелиум
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.015 0.011 Дыня
Витамин B2 0.031 0.065 Нефелиум
Витамин B3 0.232 0.603 Нефелиум
Витамин B5 0.084 Дыня
Витамин B6 0.163 0.1 Дыня
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 0.4 Дыня
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.025 0.099 Дыня
Мононенасыщенные жиры 0.002 0.12 Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.039 0.132 Нефелиум
Триптофан 0.007 Нефелиум
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.041 Нефелиум
Метионин 0.009 Нефелиум
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.