Сравнить продукты Зерновые культуры и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1086.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3191.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6683.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6734.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +892.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1173.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +711.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1073.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1414% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2027.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.092mg | 516% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.47mg | 424% |
| Железо | 34.06mg | 2.87mg | 390% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.39mg | 268% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 4.081mg | 160% |
| Витамин A | 814µg | 12µg | 89% |
| Белки | 6.06g | 28.97g | 46% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Цинк | 7.6mg | 3.17mg | 40% |
| Селен | 6.3µg | 25.5µg | 35% |
| Фосфор | 77mg | 309mg | 33% |
| Марганец | 0.79mg | 0.024mg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 32% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.834mg | 32% |
| Натрий | 795mg | 76mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 0g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.56g | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 20% | |
| Жиры | 1.08g | 12.67g | 18% |
| Медь | 0.137mg | 0.276mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 4.34g | 10% |
| Калий | 105mg | 388mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.54g | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 238kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.765mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
37%
Итоговая оценка минералов
183%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах