Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +578.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2964.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +923.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3485% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +277.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +574.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6431.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 40kcal |
|
| Белки | 4.71g | 1.87g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.44g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 143.7mg |
|
| 8.62g | 7.31g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 8.81g |
|
| Магний | 156mg | 23mg |
|
| Кальций | 429mg | 14mg |
|
| Калий | 494mg | 322mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.03mg |
|
| Сахар | 5.3g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 1.5g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.26mg |
|
| Фосфор | 108mg | 43mg |
|
| Натрий | 34mg | 9mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 952IU |
|
| Витамин A | 180µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.506mg |
|
| Витамин K | 14µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 23µg |
|
| Холин | 10.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g |
|
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
61%
Итоговая оценка минералов
148%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах