Сравнить продукты Имбирный пряник и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 259kcal |
|
| Белки | 3.9g | 8.5g |
|
| Жиры | 16.4g | 3.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg |
|
| 49.2g | 42.5g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 48.3g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 40mg |
|
| Кальций | 71mg | 73mg |
|
| Калий | 439mg | 166mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.83mg |
|
| Сахар | 3.85g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.186mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 54mg | 125mg |
|
| Натрий | 327mg | 603mg |
|
| Витамин A | 48IU | 7IU |
|
| Витамин A | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.33mg |
|
|
| Марганец | 0.683mg | 0.824mg |
|
| Селен | 16.3µg | 30.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 110µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.799g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.319mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.579mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.411mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.379mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.182mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rye bread ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах