Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КалийКалий +256.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +391.4%
Содержит больше СеленСелен +526.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.181mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 54mg 275mg 32%
Селен 16.3µg 2.6µg 25%
Марганец 0.683mg 0.139mg 24%
Железо 2.88mg 1.62mg 16%
Витамин B6 0.19mg 0.025mg 13%
Клетчатка 2.9g 12%
Магний 70mg 18mg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Углеводы 49.2g 79.5g 10%
Калий 439mg 123mg 9%
Натрий 327mg 519mg 8%
Насыщенные жиры 4.122g 2.45g 8%
Жиры 16.4g 11.7g 7%
Медь 0.195mg 0.135mg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.096mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 4.75g 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 3.779g 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Калорийность 356kcal 416kcal 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.13mg 2%
Витамин B3 1.738mg 1.546mg 1%
Витамин B1 0.19mg 0.181mg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Витамин B9 33µg 36µg 1%
Холин 4.5mg 1%
Кальций 71mg 76mg 1%
Белки 3.9g 3.4g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Цинк 0.39mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.049mg 0%
Треонин 0.124mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.22mg 0%
Лизин 0.131mg 0.133mg 0%
Метионин 0.08mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.158mg 0%
Валин 0.173mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.065mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.2%
Содержит больше ВодаВода +803.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.