Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1229.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +459.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1183.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Медь | 0.226mg | 0.017mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.278mg | 19% |
| Белки | 1.82g | 10.19g | 17% |
| Селен | 0.7µg | 9.7µg | 16% |
| Фосфор | 34mg | 135mg | 14% |
| Марганец | 0.229mg | 0.009mg | 10% |
| Кальций | 16mg | 110mg | 9% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Калий | 415mg | 141mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.063mg | 7% |
| Железо | 0.6mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 17.77g | 3.6g | 5% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.331mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.208mg | 3% |
| Холин | 28.8mg | 15.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.01mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.52mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.012g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 80kcal | 59kcal | 1% |
| Натрий | 13mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Имбирь обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах