Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Имбирь и Солёные огурцы

Сравнить

What are the differences between Имбирь and Солёные огурцы?

  • Имбирь is higher in Медь, Витамин B6, Калий, Марганец and Магний, yet Солёные огурцы is higher in Витамин K.
  • Солёные огурцы's daily need coverage for Натрий is 52% more.
  • Имбирь has 21 times more Марганец than Солёные огурцы. While Имбирь has 0.229mg of Марганец, Солёные огурцы has only 0.011mg.
  • The amount of Натрий in Имбирь is lower.

We used Ginger root, raw and Pickles, cucumber, sour types in this article.

Инфографика

Имбирь vs Солёные огурцы infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1704.3%
Содержит больше Магний +975%
Содержит больше Медь +165.9%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Фосфор +142.9%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 23% 5% 37% 31% 76% 10% 15% 2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 15% 0% 3% 3% 29% 1% 6% 158%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1704.3%
Содержит больше Магний +975%
Содержит больше Медь +165.9%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Фосфор +142.9%
Содержит меньше Натрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин E +188.9%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +434.2%
Содержит больше Витамин B6 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +46900%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 17% 0% 6% 0% 7% 8% 15% 13% 37% 0% 1% 9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 4% 12% 2% 0% 0% 3% 0% 3% 3% 0% 118% 1%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин E +188.9%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +434.2%
Содержит больше Витамин B6 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +46900%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Имбирь
12
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
24
Имбирь
27
Солёные огурцы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Имбирь
2%
Солёные огурцы
Carbohydrates
18%
Имбирь
2%
Солёные огурцы
Жиры
3%
Имбирь
1%
Солёные огурцы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1195mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Имбирь Солёные огурцы Мнение
Калорийность 80 11 Имбирь
Белки 1.82 0.33 Имбирь
Жиры 0.75 0.2 Имбирь
Витамин C 5 1 Имбирь
Углеводы 17.77 2.26 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.6 0.4 Имбирь
Кальций 16 0 Имбирь
Калий 415 23 Имбирь
Магний 43 4 Имбирь
Сахар 1.7 1.06 Солёные огурцы
Клетчатка 2 1.2 Имбирь
Медь 0.226 0.085 Имбирь
Цинк 0.34 0.02 Имбирь
Крахмал
Фосфор 34 14 Имбирь
Натрий 13 1208 Имбирь
Витамин A 0 191 Солёные огурцы
Витамин E 0.26 0.09 Имбирь
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.025 0 Имбирь
Витамин B2 0.034 0.01 Имбирь
Витамин B3 0.75 0 Имбирь
Витамин B5 0.203 0.038 Имбирь
Витамин B6 0.16 0.009 Имбирь
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 47 Солёные огурцы
Витамин B9, общий 11 1 Имбирь
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.203 0.052 Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.154 0.003 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154 0.081 Имбирь
Триптофан 0.012 0.003 Имбирь
Треонин 0.036 0.009 Имбирь
Изолейцин 0.051 0.01 Имбирь
Лейцин 0.074 0.014 Имбирь
Лизин 0.057 0.014 Имбирь
Метионин 0.013 0.003 Имбирь
Фенилаланин 0.045 0.009 Имбирь
Валин 0.073 0.011 Имбирь
Гистидин 0.03 0.005 Имбирь
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.