Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Сервелат

Сравнить

Infographic

Индейка vs Сервелат infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +100.9%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Железо +87.2%
Содержит больше Медь +61.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +100.9%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Железо +87.2%
Содержит больше Медь +61.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +122.1%
Содержит больше Витамин B6 +136.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +193.3%
Содержит больше Витамин E +214.3%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B12 +439.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +122.1%
Содержит больше Витамин B6 +136.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +193.3%
Содержит больше Витамин E +214.3%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B12 +439.2%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
49
Сервелат
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
42
Сервелат

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
105%
Сервелат
Carbohydrates
0%
Индейка
3%
Сервелат
Жиры
34%
Индейка
140%
Сервелат

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Сервелат
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка
Индейка дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Сервелат Мнение
Калорийность 189 362 Сервелат
Белки 28.55 17.45 Индейка
Жиры 7.39 30.43 Сервелат
Витамин C 0 16.6 Сервелат
Углеводы 0.06 3.33 Сервелат
Холестерин 109 74 Сервелат
Витамин D 15 44 Сервелат
Железо 1.09 2.04 Сервелат
Кальций 14 9 Индейка
Калий 239 260 Сервелат
Магний 30 14 Индейка
Сахар 0 0.85 Сервелат
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.15 Сервелат
Цинк 2.48 2.56 Сервелат
Крахмал
Фосфор 223 111 Индейка
Натрий 103 1300 Индейка
Витамин A 39 0 Индейка
Витамин E 0.07 0.22 Сервелат
Витамин D 0.4 1.1 Сервелат
Витамин B1 0.045 0.15 Сервелат
Витамин B2 0.281 0.33 Сервелат
Витамин B3 9.573 4.31 Индейка
Витамин B5 0.948 Индейка
Витамин B6 0.616 0.26 Индейка
Витамин B12 1.02 5.5 Сервелат
Витамин K 0 1.3 Сервелат
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Сервелат
Насыщенные жиры 2.155 11.51 Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647 12.97 Сервелат
Полиненасыщенные жиры 2.119 1.2 Индейка
Триптофан 0.291 Индейка
Треонин 1.004 Индейка
Изолейцин 0.796 Индейка
Лейцин 1.925 Индейка
Лизин 2.282 Индейка
Метионин 0.724 Индейка
Фенилаланин 0.903 Индейка
Валин 0.902 Индейка
Гистидин 0.749 Индейка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.