Сравнить продукты Йогурт и Мармелад
Сравнить
Инфографика
![Йогурт vs Мармелад infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_yogurt-greek-plain-nonfat-vs-marmalade-orange.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+3275%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+3275%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3296.7%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+1741.7%
Содержит
больше
Белки
+3296.7%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+1741.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
3.6g | 65.6g |
![]() |
|
Белки | 10.19g | 0.3g |
![]() |
Жиры | 0.39g | 0g |
![]() |
Углеводы | 3.6g | 66.3g |
![]() |
Калорийность | 59kcal | 246kcal |
![]() |
Сахар | 3.24g | 60g |
![]() |
Клетчатка | 0g | 0.7g |
![]() |
Кальций | 110mg | 38mg |
![]() |
Железо | 0.07mg | 0.15mg |
![]() |
Магний | 11mg | 2mg |
![]() |
Фосфор | 135mg | 4mg |
![]() |
Калий | 141mg | 37mg |
![]() |
Натрий | 36mg | 56mg |
![]() |
Цинк | 0.52mg | 0.04mg |
![]() |
Медь | 0.017mg | 0.09mg |
![]() |
Марганец | 0.009mg | 0.02mg |
![]() |
Селен | 9.7µg | 0.6µg |
![]() |
Витамин A | 4IU | 62IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
![]() |
Витамин E | 0.01mg | 0.06mg |
![]() |
Витамин C | 0mg | 4.8mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.005mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.025mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.052mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.015mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.019mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
![]() |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
![]() |
Холин | 15.1mg | 3mg |
![]() |
Триптофан | 0.003mg |
![]() |
|
Треонин | 0.005mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.008mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.007mg |
![]() |
|
Лизин | 0.015mg |
![]() |
|
Метионин | 0.006mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.01mg |
![]() |
|
Валин | 0.013mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.006mg |
![]() |
|
Холестерин | 5mg | 0mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.006g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.117g | 0g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0g |
![]() |
0.01g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
3%
![Мармелад](/img/foods/50px/19303.png)
Итоговая оценка минералов
19%
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
7%
![Мармелад](/img/foods/50px/19303.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Мармелад](/img/foods/50px/19303.png)
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Мармелад](/img/foods/50px/19303.png)
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Мармелад](/img/foods/50px/19303.png)
Мармелад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах