Сравнить продукты Йогурт и Мармелад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+3275%
Содержит
больше
Калий
+281.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+429.4%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+3275%
Содержит
больше
Калий
+281.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+429.4%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+1012%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+2106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+403.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1450%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+1012%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+2106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+403.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1450%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3296.7%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+1741.7%
Содержит
больше
Белки
+3296.7%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+1741.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 65.6g |
|
|
| Белки | 10.19g | 0.3g |
|
| Жиры | 0.39g | 0g |
|
| Углеводы | 3.6g | 66.3g |
|
| Калорийность | 59kcal | 246kcal |
|
| Сахар | 3.24g | 60g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Кальций | 110mg | 38mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.15mg |
|
| Магний | 11mg | 2mg |
|
| Фосфор | 135mg | 4mg |
|
| Калий | 141mg | 37mg |
|
| Натрий | 36mg | 56mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.02mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.06mg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.052mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.019mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Холин | 15.1mg | 3mg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.005mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.007mg |
|
|
| Лизин | 0.015mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.01mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
3%
Итоговая оценка минералов
19%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мармелад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах