Сравнить продукты Йогурт и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
![Йогурт vs Сладкие гренки infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_yogurt-greek-plain-nonfat-vs-french-toast.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+2669.2%
Содержит
больше
Углеводы
+594.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+2669.2%
Содержит
больше
Углеводы
+594.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8435.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21516.7%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8435.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21516.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
3.6g | 25g |
![]() |
|
Белки | 10.19g | 7.7g |
![]() |
Жиры | 0.39g | 10.8g |
![]() |
Углеводы | 3.6g | 25g |
![]() |
Калорийность | 59kcal | 229kcal |
![]() |
Сахар | 3.24g |
![]() |
|
Кальций | 110mg | 100mg |
![]() |
Железо | 0.07mg | 1.67mg |
![]() |
Магний | 11mg | 17mg |
![]() |
Фосфор | 135mg | 117mg |
![]() |
Калий | 141mg | 134mg |
![]() |
Натрий | 36mg | 479mg |
![]() |
Цинк | 0.52mg | 0.67mg |
![]() |
Медь | 0.017mg | 0.058mg |
![]() |
Марганец | 0.009mg | 0.188mg |
![]() |
Селен | 9.7µg | 20.1µg |
![]() |
Витамин A | 4IU | 503IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 1µg | 124µg |
![]() |
Витамин E | 0.01mg |
![]() |
|
Витамин C | 0mg | 0.3mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.204mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.321mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.208mg | 1.628mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.549mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 7µg | 43µg |
![]() |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.31µg |
![]() |
Холин | 15.1mg |
![]() |
|
Триптофан | 0.094mg |
![]() |
|
Треонин | 0.305mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.375mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.621mg |
![]() |
|
Лизин | 0.413mg |
![]() |
|
Метионин | 0.188mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.389mg |
![]() |
|
Валин | 0.419mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.179mg |
![]() |
|
Холестерин | 5mg | 116mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.006g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.117g | 2.723g |
![]() |
0g | 0.01g |
![]() |
|
0g | 0.001g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.524g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 2.594g |
![]() |
0.01g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
24%
![Сладкие гренки](/img/foods/50px/18269.png)
Итоговая оценка минералов
19%
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
40%
![Сладкие гренки](/img/foods/50px/18269.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Сладкие гренки](/img/foods/50px/18269.png)
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Сладкие гренки](/img/foods/50px/18269.png)
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Сладкие гренки](/img/foods/50px/18269.png)
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.606g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах