Сравнить продукты Йогурт и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Железо
+2285.7%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+28.8%
Содержит
больше
Медь
+241.2%
Содержит
больше
Марганец
+1988.9%
Содержит
больше
Селен
+107.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Железо
+2285.7%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+28.8%
Содержит
больше
Медь
+241.2%
Содержит
больше
Марганец
+1988.9%
Содержит
больше
Селен
+107.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+141.9%
Содержит
больше
Витамин A
+12475%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+787%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+682.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+141.9%
Содержит
больше
Витамин A
+12475%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+787%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+682.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+2669.2%
Содержит
больше
Углеводы
+594.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+2669.2%
Содержит
больше
Углеводы
+594.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8435.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21516.7%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8435.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21516.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 25g |
|
|
| Белки | 10.19g | 7.7g |
|
| Жиры | 0.39g | 10.8g |
|
| Углеводы | 3.6g | 25g |
|
| Калорийность | 59kcal | 229kcal |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Кальций | 110mg | 100mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.67mg |
|
| Магний | 11mg | 17mg |
|
| Фосфор | 135mg | 117mg |
|
| Калий | 141mg | 134mg |
|
| Натрий | 36mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.188mg |
|
| Селен | 9.7µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 4IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.31µg |
|
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 2.594g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
19%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.606g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах