Сравнить продукты Йогурт и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1081.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2876.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +607.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30288.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +740.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2360.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2964.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +668.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1860.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5075% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 9.7µg | 81.5µg | 131% |
| Марганец | 0.009mg | 2.735mg | 119% |
| Медь | 0.017mg | 0.506mg | 54% |
| Железо | 0.07mg | 3.77mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.566mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 6.375mg | 39% |
| Фосфор | 135mg | 364mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 31% | |
| Цинк | 0.52mg | 3.68mg | 29% |
| Магний | 11mg | 130mg | 28% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 3.6g | 70.58g | 22% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.259mg | 15% |
| Калорийность | 59kcal | 337kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.949mg | 12% |
| Белки | 10.19g | 14.54g | 9% |
| Кальций | 110mg | 22mg | 9% |
| Калий | 141mg | 403mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.184mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.621g | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.61mg | 4% |
| Жиры | 0.39g | 2.13g | 3% |
| Холин | 15.1mg | 25.8mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Натрий | 36mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.196g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
| 0.001g | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах