Сравнить продукты Какао-бобы и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2405.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +2289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2532.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +845.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5616.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +741.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1134.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4972.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +198.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1113% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2052% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.11mg | 6.288mg | 515% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 5.986mg | 451% |
| Медь | 3.607mg | 0.137mg | 386% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 3.87mg | 262% |
| Железо | 15.52mg | 34.06mg | 232% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 29.62mg | 170% |
| Марганец | 3.737mg | 0.79mg | 128% |
| Клетчатка | 29.8g | 1.4g | 114% |
| Магний | 476mg | 19mg | 109% |
| Фосфор | 728mg | 77mg | 93% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Калий | 2509mg | 105mg | 71% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.26g | 34% |
| Натрий | 19mg | 795mg | 34% |
| Белки | 18.1g | 6.06g | 24% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 13.1g | 1.08g | 18% |
| Селен | 13.2µg | 6.3µg | 13% |
| Цинк | 6.37mg | 7.6mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.204g | 10% |
| Кальций | 111mg | 10mg | 10% |
| Углеводы | 58.3g | 86.85g | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Калорийность | 220kcal | 378kcal | 8% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.226mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 10.35g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.354g | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
371%
Итоговая оценка минералов
343%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 776mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах