Сравнить продукты Кальмары жареные и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +399.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1034.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64547.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1736.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +1103.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +443.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2413.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1476.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2559.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.017mg | 10.99mg | 914% |
| Витамин B9 | 24µg | 2340µg | 579% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 13.5mg | 252% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 40.2mg | 238% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.07µg | 222% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 4mg | 175% |
| Селен | 89.6µg | 7.9µg | 149% |
| Железо | 10.84mg | 2.17mg | 108% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 1.5mg | 95% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.436mg | 62% |
| Цинк | 3.46mg | 7.94mg | 41% |
| Натрий | 744mg | 51mg | 30% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Белки | 32.48g | 40.44g | 16% |
| Кальций | 180mg | 30mg | 15% |
| Углеводы | 1.64g | 41.22g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 4.309g | 10% |
| Жиры | 1.4g | 7.61g | 10% |
| Калий | 637mg | 955mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.3mg | 9% |
| Калорийность | 158kcal | 325kcal | 8% |
| Фосфор | 580mg | 637mg | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Марганец | 0.209mg | 0.312mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.001g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.017g | 2% |
| Магний | 60mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
566%
Итоговая оценка минералов
185%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.765g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 693mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах