Сравнить продукты Каперсы колючие и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2555.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1176.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 15mg | 101% |
| Медь | 0.374mg | 0.054mg | 36% |
| Витамин K | 24.6µg | 0.3µg | 20% |
| Железо | 1.67mg | 0.52mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.717mg | 14% |
| Фосфор | 10mg | 89mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.155mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.77mg | 7% |
| Калий | 40mg | 270mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.055mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.07mg | 5% |
| Клетчатка | 3.2g | 2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.093mg | 5% |
| Углеводы | 4.89g | 18.7g | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 42µg | 5% |
| Кальций | 40mg | 2mg | 4% |
| Марганец | 0.078mg | 0.163mg | 4% |
| Холин | 6.5mg | 23mg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 86kcal | 3% |
| Витамин C | 4.3mg | 6.8mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Белки | 2.36g | 3.27g | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.46mg | 1% |
| Магний | 33mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.35g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.432g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.487g | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 6.26g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.325g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
56%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2333mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах