Сравнить продукты Картофельный салат и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1001.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +842.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1088.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1029.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1105.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +628.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1639.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +652.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +452.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +837.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.118mg | 1.3mg | 131% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 1.7mg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 14.38g | 71% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.87mg | 66% |
| Фосфор | 52mg | 490mg | 63% |
| Жиры | 8.2g | 45.32g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 23.257g | 52% |
| Марганец | 0.101mg | 1.2mg | 48% |
| Железо | 0.65mg | 3.92mg | 41% |
| Клетчатка | 1.3g | 10.6g | 37% |
| Белки | 2.68g | 20.16g | 35% |
| Магний | 15mg | 121mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 529mg | 1mg | 23% |
| Калий | 254mg | 1025mg | 23% |
| Калорийность | 143kcal | 560kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 5.907g | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Цинк | 0.31mg | 2.2mg | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 51µg | 11% |
| Кальций | 19mg | 105mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.16mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7µg | 5% |
| Углеводы | 11.17g | 27.17g | 5% |
| Витамин C | 10mg | 5.6mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.3mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 26µg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.87g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.52mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
63%
Итоговая оценка минералов
24%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.478g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах