Сравнить продукты Картофель фри и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +468.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +967.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1154% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.124mg | 0.472mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.545g | 32% |
| Марганец | 0.247mg | 0.854mg | 26% |
| Витамин C | 4.7mg | 26.7mg | 24% |
| Жиры | 14.73g | 1.38g | 21% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.476g | 14% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.731mg | 14% |
| Железо | 0.81mg | 1.73mg | 12% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.233mg | 11% |
| Калорийность | 312kcal | 131kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.26g | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Натрий | 210mg | 27mg | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.316mg | 5% |
| Углеводы | 41.44g | 27.76g | 5% |
| Магний | 35mg | 54mg | 5% |
| Фосфор | 125mg | 99mg | 4% |
| Калий | 579mg | 715mg | 4% |
| Белки | 3.43g | 2g | 3% |
| Кальций | 18mg | 46mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.148mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 38µg | 2% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
28%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах