Сравнить продукты Картофель фри и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1075% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.96g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1664.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.306g | 34% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 29% | |
| Белки | 3.43g | 11.82g | 17% |
| Железо | 0.81mg | 2mg | 15% |
| Цинк | 0.5mg | 1.91mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.209mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 12% | |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Калий | 579mg | 181mg | 12% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Натрий | 210mg | 460mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 116mg | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Клетчатка | 3.8g | 1.6g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 3.803g | 7% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Углеводы | 41.44g | 20.08g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 3.474g | 6% |
| Витамин C | 4.7mg | 0.4mg | 5% |
| Магний | 35mg | 20mg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 46µg | 4% |
| Медь | 0.124mg | 0.098mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 257kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 3.004mg | 3.384mg | 2% |
| Марганец | 0.247mg | 0.206mg | 2% |
| Жиры | 14.73g | 14.96g | 0% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 3.97g | N/A |
| Фосфор | 125mg | 122mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.176mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | 0.588g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
28%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах