Сравнить продукты Каштан и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +968% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.09mg | 42% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.193mg | 29% |
| Витамин C | 26.7mg | 2.5mg | 27% |
| Натрий | 27mg | 373mg | 15% |
| Калий | 715mg | 196mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Железо | 1.73mg | 0.71mg | 13% |
| Белки | 2g | 7.28g | 11% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.122mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.348g | 9% |
| Магний | 54mg | 20mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.07mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Жиры | 1.38g | 4.92g | 5% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.528mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 24µg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Кальций | 46mg | 88mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 41µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Углеводы | 27.76g | 15.36g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 1.758g | 3% |
| Фосфор | 99mg | 115mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.074mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.433g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калорийность | 131kcal | 135kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.323mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
50%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах